jak wygląda

Nie-jak masz mały procent tłuszczu w ciele,czyli mały bf -poniżej 15 % to już wyglądasz dobrze a jak masz ponizej 12 % bardzo dobrze a poniżej 10 % -jest super. Tkanka tłuszczowa ma mały cieżar właściwy a mieśnie mają o wiele większy. Stąd duże konie to osobniki z wyższym bf-tłuszcz ma dużą objetośc przy tej samej wadze co mieśnie i wygląda się na [...]

Na dzien dzisiejszy jest waga 91 (bylo 96) kg, obwód talii 91 (95) cm, w klatce 107 (112). Diete wprowadzilem jakies 1,5 tyg temu. Przyznam tak - pilnuje posilkow, ale omijam ten o 13, jakos nigdy nie udaje mi sie go wdrożyć. Cwiczenia wykonuje odpowiednio, poza aerobami (wiem, najwazniejsze, postaram sie nie omijac). Za to w dni bez aerobow (a [...]

napisales ze jezeli tak u mnie weekend wyglada no tak bedzie wygladal bo narazie nie mam szkoly w weekend ale bede mial tak za dwa miesiace od 13.30 do 17.30 w sobote jakos tak ale narazie mam wolny caly weekend , plan mam taki ze kurczak, makaron i ryz bede sobie przygotowywal w weekend, tylko kanapki w tygodniu i ostatnio przeczytal gdzies ze [...]

to córa aliego? wygląda jak http://img.wiocha.pl/images/c/1/c16235ccfa92d2bebfcb8ef617cc8b91.jpg

to córa aliego? wygląda jak http://img.wiocha.pl/images/c/1/c16235ccfa92d2bebfcb8ef617cc8b91.jpg ja tam jakiegos podobienstwa nie widze, Imo Reeem ma sliczną córke:-)) która ma równiez sliczna Mame http://imgs.sthlmsfinest.com/imageGalleryImages/scaled/392686_737_484_1.jpg :-))

Wiekszosc ludzi homo/Bi ktorych znam wyglada normalnie I zachowuje sie kulturalnie. Jeden typek jest jak dziewczyna ale grzeczny. Wole go niz jakiegos neandertala co tylko o dupach I piciu pogadasz.

[...] Brazylijskiego Jiu Jitsu, Gabi Garcia (0-0) w końcu doczeka się swojego debiutu w formule MMA. Potężnie zbudowana Brazylijka zmierzy się na gali Real MMA 1 w Tokio z reprezentantką Japonii, Megumi Yabushitą (19-22). Czytaj dalej Co o tym sądzicie? Przyszły postrach kobiecego MMA w tym Cris Cyborg? Wygląda jak przyrodnia siostra Antonia Silvy.

[...] grupę, prowadzącego że to można sensownie zrobić, najlepiej nie za dużym kosztem... a więc potrzeba mi danych statystycznych na których można by pracować... więc, znacie jakąś stronę, źródła z których można by pobrać statystyki porównawcze zawodników? im więcej nawet głupich pierdół tym lepiej, w zasadzie obojętne mi jaka dyscyplina czy mma [...]

Hendricks wygląda na tym zdjęciu jak typowy nerd :-D http://i.imgur.com/4fx70k1.jpg

po pierwsze tylko do kąta prostego, po drugie nie 170 bo to te krążki crossfitowe - "nie ważne ile podnosisz, ważne na ile wygląda". obczaj se filmiki jak dupy podnoszą w martwym albo robią siady z tymi krążkami, też sztangi prawie całe zaj**ane w ciężarze Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-11-29 12:10:51

W sumie wygląda jak Shakira na koksie :D

Jeszcze, Ci nie pokazałem co to jest? A Ty już chcesz płacić. OK. Na priv Ci wrzucę linki jak to wygląda.

Szykuje się kolejna bójka między Jonem Jonesem i Danielem Cormierem? Zarówno Jon Jones jak i Daniel Cormier usłyszeli wiele słów krytyki po ich bójce na konferencji prasowej przed UFC 178, ale wygląda na to, że taka sytuacja może się powtórzyć. Czytaj dalej %-) Będą mieli okazję na konferencji i ważeniu hehe

na nogi robie tylko siady tylne mój push wygląda tak push press siad tył lekko poręcze wyc. leżąc sztangi siad tył ciężko jak mi starczy czasy i chęci to wrzuce jeszcze jakieś wyciskanie hantli na barki/ klatkę push/pull/legs jest git jeśli się robi więcej ćwiczeń, izolacji. mi tylko na sile i pjerdolnięciu zależy %-) więc się nie bawię w [...]

Bardzo fajnie to wygląda, ale widać że jest w chvj ciężki jeśli ma się go zamiar robić na 100%. Ja jestem za cienki na tyle wielostawówek na jednym treningu. Z drugiej strony, cały czas powracam po redukcji i kalorii mam dosyć mało. Jak masz siły i dobrą michę to możesz spróbować.

O k***a to nieciekawie, jak stan zdrowia teraz wygląda...?

Szmaciak wygląda naprawdę solidnie. Pany jestem po lekturze Snajpera i Przetrwałem Afganistan. Jak ktoś interesują się tematyką specjalsów i lubi historię z mocnym p******nięciem to k****sko polecam. Książki robią piorunujące wrażenie. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-01-08 10:50:11

E to nie, mialem ze dwa razy ale cow innego. Na poczatku wyglada jak przetarcie zwykle,potem naskorek zlazi i ropieje i powieksza sie. Tribiotic zalatwial sprawe

A to kojarzę, miałem w domu kiedyś takie coś staaare, nie wiem czym się mogło różnić. Przez te zaczepy na stopy wygląda trochę jak taki mini monocykl:)) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2015-01-15 14:56:59

no 6 tys z malym haczykiem liczac z dostawnymi,nie wiem jak oni to tam konkretnie rozwiaza. w ogole wstyd dla miasta,ze hala nr 1 w Poznaniu jest obiekt zbudowany w 1974 roku...o.O i tak wlasnie wyglada. edit: pewnie wejdzie z 5 tysiecy,max 5,5. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-01-20 15:42:11